做自己人生的領航者

最近預約職涯規劃服務的人數有明顯上升，許多個案告訴我們，對現在的工作沒興趣，卻又不知道要做什麼，進修沒有頭緒，對未來很茫然，沒什麼盼頭

顧問常反問他們「那你喜歡什麼」、「你做什麼舒緩壓力」，回應常是一片靜默。或許是亞洲教育的特質，我們常是「被動」的告知要做什麼、「應該」要做什麼產業才是好的，至於情緒處理及個人特質，相對是比較忽略的。

家庭環境、學經歷、面對挑戰的人格特質、價值觀，都是影響職涯的重要因素。
職涯是沒有標準答案的。一輩子不會只有一次的瓶頸，人生在不同階段會面臨不同的抉擇，很多時候，為了「適應選擇」必須要有所取捨。

日前一位醫療職場上的新鮮人預約職涯諮詢服務
喜歡自己的工作，但是同事互動不順暢。
希望加強專業，可以獨立自主。
想要去進修，可是毫無頭緒。

除了協助她做職涯發展規劃，在測驗結果中，顧問也意識到現階段，她更需要學習處理情緒。排除職場上累積的負面情緒，去做一些讓自己開心、不一定要有意義的事情。
去畫畫，不需要在意自己有沒有天份。
去學習烹飪，不一定要好吃，重點是開心。
去運動，不一定要很厲害。

處理好負能量，腦袋才有空間留給正能量，也才有餘力規劃進修與學習。無法改變醫療職場的高壓，但是可以改變自己的心態。一天一點點改變，才能靠近你想要的未來。

學涯規劃/職涯規劃



作者簡介-睿智國際教育 總顧問 Beryl Chen
Dr Beryl的顧問筆記